다크서클 없애는법, 다크서클에 좋은 음식

 

 

 

 

안녕하세요~ 라미체입니다 :) 술마신 다음 날, 시험 기간, 제대로 잠을 자지 못 한 날에는 턱까지 내려올 기세인 다크써클에 거울

을 보면서 깜짝 놀래곤 했는데요. 아무리 눈밑 컨실러를 발라도 잘 가려지지 않는 다크써클 때문에 고민이신 분들 많으실거에요!

다크써클 때문에 더 나이들어 보이고, 얼굴도 칙칙해 보이기도 하죠 ㅠㅠ 환한 눈밑을 갖고 싶으신 분들을 위해, 오늘은 다크써

클 없애는법, 다크서클에 좋은 음식, 소개해드릴게요! :D

 

 

 

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1. 연어

 

 

 

대표적인 다크써클에 좋은 음식인 연어! 연어가 다크써클에 좋다는 사실을 많이 알고 계실텐데요.

연어에 들어있는 아스타산틴이라는 성분은 항산화 능력을 가지고 있어 몸의 신진대사를 활발하게 해 건강한 피부를 만들어

준다고 해요~ 노화 방지와 피부에 좋다고 알려져 많은 화장품의 성분으로 들어가는 큐엔자임 Q10 성분보다 더 많은

항산화 능력을 가지고 있기 때문에 뛰어난 피부 재생 효과와 노화방지 뿐만 아니라 피부를 맑게 해주는 효과까지 있답니다!

그냥 먹어도 좋지만, 연어를 눈 밑에 붙여 두어도 다크써클 제거에 좋다고 해요!

 

 

 

 

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2. 당근

 

 

 

당근에는 비타민 A와 비타민 C. 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다크써클에 좋은 음식입니다! :) 당근은 체내 신진대사를

원활하게 해 주고 활성 산소를 제거해주기 때문에 다크써클이 완화되는 데 도움을 준다고 해요~ 또한 당근에 풍부한 비타민

C는 피부 미백에도 도움이 되고, 모세 혈관을 탄력있게 만들어 주기 때문에 다크써클이 옅어지는 데 도움이 많이 되는 음식

이랍니다!

 

 

 

 

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3. 브로콜리

 

 

 

피를 맑게 해주고 혈액 순환을 도와주는 브로콜리! 대표적인 건강음식인 브로콜리도 다크써클에 좋다고 해요~ 브로콜리에 함유

된 비타민 A는 피부 노화의 원인인 활성산소와 독소를 제거해주기 때문에 다크써클에도 좋고, 피부 미용에도 좋은 음식이라고

해요~ 또한  브로콜리에 들어있는 비타민  K는 색소 침착에 도움을 주어 피부를 환하게 해준다고 하니 다크써클이 옅어지는

데 좋은 음식이랍니다!

 

 

 

 

 

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지금까지 다크써클에 좋은 음식을 알아보았는데요~ 이 외에도 양배추와 견과류도 다크써클에 좋은 음식이라고 해요!

다크서클에 좋은 음식을 먹는것도 도움이 되지만, 충분한 수면과 올바른 생활습관이 함께 병행되어야 다크서클이 완화되는데

더 좋겠죠? 다크서클에 좋은 음식으로 건강도 챙기고, 눈 밑을 화사하게 만들어보세요~ :)