머리카락 굵어지는법 입니다.

 

 

안녕하세요. 라미체 입니다 :)

 

모발이 얇아서 스트레스를 받는 분을 어렵지 않게 볼수 있어요. 모발이 얇다면 쉽게 끊어질 수 있고 탈모 증상도 쉽게 발생할 수 있기 때문에 관리를 해주셔야 합니다. 뿐만 아니라 모발이 얇을 경우 숱도 없어 보이기도 해서 많은 분들이 보다 굵은 모발을 생각하고 계십니다. 라미체 피부과에서 머리카락 굵어지는 방법을 간단하게 알려드릴게요 ^^

 

 

 

 

1. 식사법.

 

하루에 세끼를 꼭 챙겨드셔야 해요. 머리카락 굵어지는법도 물론 효과가 있지만 전반적인 피부 건강은 물론 우리 신체 건강에도 다양한 영양소가 필요한 법입니다. 영양 불균형일 경우에는 전혀 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 탈모 예방에도 안좋습니다. 편식하는 것은 탈모가 생기는 지름길이며 두피 건강에도 매우 안좋으니 하루 세끼 골고루 영양소를 섭취해 주시길 발바니다 ^^

 

2. 수면 관련.

 

수면에 드는 시간도 매우 중요합니다. 수면을 통해서 스트레스 해소는 물론이고 우리 몸의 피로를 해소해 주죠. 또한 머리카락 굵어지는법 으로도 아주 중요한 필수 사항이랍니다. 충분한 수면은 모발을 굵게 만들어 주고 또한 더욱 빨리 자랄 수 있도록 유도해 주기 때문에 꼭 충분한 수면을 취해주세요 ^^

 

 

 

 

3. 운동.

 

유산소 운동은 건강에도 좋고 우리 모발에도 큰 영향을 미친답니다. 규칙적인 운동으로 스트레스 해소와 동시에 모발도 건강해집니다. 하루에 20~30분 정도의 유산소 운동으로 몸과 마음, 모발까지 건강을 챙길 수 있답니다.

 

모발건강은 우리 전반적인 신체의 건강과 매우 관련이 있습니다. 모발을 건강하고 굵게 하고 싶으시다면 역시 신체 밸런스를 맞춰 주셔야 하고요. 어떠한 한가지만 꼭 해서 모발 굵기가 달라진다거나 하는 경우는 거의 없답니다. 우리 신체의 건강을 생각하셔서 올바른 습관을 들이신다면 모발은 물론이고 피부와 신체 건강까지 증진될 수 있으니 꼭 신경써 주세요 ^^

 

 

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라미체 피부과에서 머리카락 굵어지는법을 알아보았습니다. 어떠셨나요? 보셨으면 아시겠지만 어렵지 않은, 충분히 우리 생활속에서 할수 있는 것들이 많이 있습니다. 라미체 피부과는 각종 피부질환에서부터 피부관리까지 광범위하게 진료 / 치료하는 곳으로 내원하시는 환자분들의 만족도가 매우 큰 곳입니다. 피부관련 상담 및 진료는 저희 클럽밈즈9라미체의원에 맡겨 주세요 ^^