거북목 증후군 썸네일형 리스트형 거북목 증후군, 거북목자가진단 안녕하세요! 라미체입니다. 많은 직장인들의 직업병 1위 바로 '거북목'입니다~! 장시간동안 변함없는 자세로 일을 하다보면 점점 구부정한 자세로 변하게 되는데요! 앞으로 약간 기운 형태의 거북목이 될 수 있습니다. 특히 컴퓨터 화면을 많이 보는 분들이라면 더욱 심각하게 될 수 있습니다. 거북목으로 서서히 변하게 될 경우 피로감을 느낄 수 있고 전체적으로 볼 때 이쁘지 않습니다. 몸매 관리도 중요하지만, 자세교정을 통해 더욱 몸매를 이쁘게 보이는것이 중요한데요! 그럼 오늘은 라미체와 함께 거북목자가진단 해보시고, 앞으로 유의하셔서 조심하시길 바랄게요! 거북목 자가진단 정상적으로 힘을 뺀 후 선 뒤, 어깨와 등을 펴고 테스트합니다. 귀 중간에서 부터 아래로 가상의 수직선을 그립니다. 올바른 자세라면 선이 어깨.. 더보기 이전 1 다음
