겨울철 건조한피부에 좋은음식?!

 

 

안녕하세요. 라미체입니다:)
가을이 가고, 겨울철이 다가오는 것을 느낄 수 있듯이 요새 들어 급격하게 온도가 떨어졌는데요! 온도가 급격하게

떨어짐과 더불어 피부의 건조함이 더욱 더 심해지고 있는 것을 느끼고 있으세요? 라미체가 앞서 겨울철 피부관리에 대해서

알려드렸는데요. 앞서 알려드린 겨울철피부관리에 덧붙여, 오늘은 라미체와 함께 겨울철 건조한피부에 좋은음식에 대해서

알려드릴까해요. 앞서 알려드린 겨울철피부관리 수칙도 지키시고 건조한피부에 좋은음식 또한 주기적으로 많이 드셔서,

올 겨울 수분감 넘치는 피부를 가지시길 바랄께요~ ^^

 

 

□ 건조한피부에 좋은음식1)석류
"미녀는 석류를 좋아해~" 몇 년 전, 이준기씨가 진행한 광고를 보신 적이 있으신가요?

아마 대부분의 여성분들은 이 광고를 보셨을텐데요. 정말로 석류는 피부미인을 만들어주는데 큰 공헌을 하고 있답니다~

석류에는 천연 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 노화예방을 돕고, 피부 탄력에도 탁월한 효능을 가지고

있어요.  또한 석류에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어, 피부를 생기있게 해주고 건조한 피부를 광택이 나게

도와준답니다~ 석류 뿐만 아니라 석류의 씨 또한 건조한피부에 좋은음식인데요. 석류의 씨에는 비타민 A,C,E와 철분이

함유되어 있어, 수분함량이 줄어드는 것을 방지해주어 피부의 촉촉함을 오래 지속할 수 있도록 도와줘요. 그렇기 때문에

석류뿐만 아니라 석류의 씨까지 피부미용에 매우 도움이 되는 착한 과일이랍니다~

 

 

□ 건조한피부에 좋은음식2)땅콩
견과류가 우리 몸 건강에 좋다는 사실을 많은 분들이 알고 계실꺼에요~ 다양한 견과류 중에서도 땅콩은 우리 피부에

매우 좋다는 사실!!! 땅콩에는 비타민D가 풍부하게 들어 있어 피부를 탄력있고 윤기나게 만들어 줍니다~ 피부를 윤기나게

만들어 주는 만큼 땅콩 내에는 기름 성분이 많이 들어있는데요. 그렇기 때문에 겨울철에는 상관없지만, 특히 건조하지 않는

여름철에는 여드름이 많은 지성피부이신 분들은 지성피부를 악화시킬 수도 있으니 땅콩 섭취를 피하시는 것이 좋아요 ^^;;

 

 

□ 건조한피부에 좋은음식3)사과
사과가 피부에 좋다는 사실은 많은 분들이 알고 계실텐데요~ 특히나 거칠어지고 건조해지기 쉬운 겨울철에 사과를

지속적으로 드시게 되면 매끄럽고 깨끗한 피부를 만드실 수가 있어요. 뿐만 아니라 사과에는 펙틴성분이 함유되어 있어,

변비를 예방하는데 탁월한 효능을 자랑하는데요. 그리하여 변비로 인하여 피부 트러블이 생기신 분들께 사과를 적극적으로

권해드리고 있어요~ 추가적으로 말씀드리자면, 사과의 껍질에는 건강과 피부에 좋은 영양분들이 다량으로 함유되어 있기

때문에 사과를 드실 때 껍질 채 드시는 것이 좋답니다~

단! 사과에는 농약에 묻어있기 때문에 깨끗이 씻고 드셔야 한다는 점! 잊지마세요 ^^!

 

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이렇듯 라미체와 함께 건조한피부에 좋은음식에 대해서 알아보았는데요~ 이렇게 건조해진 피부! 그대로 놔두시면 주름이

쉽게 생길 뿐만 아니라 피부 노화를 빠르게 진행시켜요! 그렇기 때문에 건조한 겨울철에는 특히나 피부관리에 특별히 신경을

써주셔야 합니다! 이렇게 겨울철 촉촉한 피부를 만들이 위해서 라미체에서는 다양한 피부관리 시스템으로 여성분들의

피부관리를 도와드리고 있어요. 피부에 관한 고민이 있으시다면, 언제든지 라미체를 찾아주세요~ 이상 라미체였습니다 ^^:D