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[더위에 좋은 음식 BEST4] [더위에 좋은 음식 BEST4] 푹푹찌는 더위가 지속되는 나날입니다 이렇게 더운 날에 입맛도 없구 빙수나 아이스크림만 땡기시는 분들 많으실 텐데요 여러분의 더위를 날려주고 여름도 건강하게 날 수 있도록 도와주는 음식들 추천 드릴게요! BEST1. 토마토 면역력 향상에 1등 공신인 베타카로틴과 자외선에 지친 몸을 회복시켜주는 리코펜이 풍부해서 여름에 먹기 최고의 음식! 추천 레시피: 토마토 샐러드, 토마토 가스파초 BEST2. 두부 피로회복에 효과적인 비타민 B1 성분도 풍부하고 차가운 요리와의 궁합도 좋아서 여름의 필수 음식! 추천레시피: 마파두부, 두부콩국수 BEST3. 수박 피로를 풀어주는 과당과 포도당이 가득하고 수분함량이 높아 수분보충과 체온을 낮춰주는 여름 최고의 인기 음식! 추천레시피: 수박화.. 더보기

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