#안구건조증예방법 #안구건조증예방하는방법 #환절기안구건조증 #촉촉한눈유지하기 #안구건조증에좋은 #신천피부과 #잠실피부과 #잠실새내피부과 #클럽미즈9라미체 #라미체의원 썸네일형 리스트형 안구건조증 예방법 안구건조증 예방법 찬바람이 부는 환절기에는 안구건조증으로 불편함을 겪는 분들이 많다고 하는데요~ 안구건조증이 발생하게 되면 잦은 충혈이나 이물감을 겪으며 적은 피로에도 쉽게 눈의 피로감을 느끼게 된다고 합니다. 이러한 증상들을 예방하기 위한 방법은 어떤것들이 있을까요? 오늘은 안구건조증 예방법에 대해서 간단히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 습도체크와 물 자주 마시기 실내 습도는 60% 이상을 유지하는것이 좋으며 자주 실내를 환기시켜주어 깨끗한 실내 공기를 유지하고 물을 자주 마셔 수분보충을 해줍니다. 2. 눈을 감고 충분히 휴식하기 컴퓨터와 스마트기기를 장시간 사용시 중간중간 눈을 감고 쉬어주며, 눈의 피로도를 낮출 수 있도록 눈을 자주 깜박여 줍니다. 3. 안구 움직이는 운동하기 눈을 뜨거나 감은채로 .. 더보기 이전 1 다음
