다이어트 썸네일형 리스트형 골라하는 재미가 있는, 다이어트 종류! 안녕하세요. 라미체입니다:) 우리나라 여성들이라면 한번쯤은 시도해본 다이어트! 한국에서 다이어트 열풍이 부는만큼 다이어트 종류 또한 다양한데요. 그래서 오늘 라미체와 함께 여러가지 다이어트종류에 대해서 알아볼까해요. 1) 1인1식다이어트 최근 어느한 연예인이 1인1식다이어로 성공적인 체중감량을 통해서 이 다이어트 비법이 화제가 되었는데요. 하루에 안끼만 먹는 1인 1식 다이어트! 그 방법과 부작용 등에 대해서 알려드릴께요. 1인1식의 다이어트는 하루에 한끼를 먹는데, 그 한끼를 균형잡힌 영양소를 섭취해야 하는데요. 이렇게 되면 먹는 양을 평소보다 40%나 줄일 수 있어 체중감량에 효과적이라고 합니다. 하지만 이러한 다이어트 방법은 성장기 청소년이나 혈압이 낮은 사람들, 체력이 좋지 않으신 분들의 건강을 .. 더보기 이전 1 2 다음
