이뻐지는 생활습관, 얼굴 작아지는 습관

안녕하세요.라미체입니다^^)/  잘못된 습관으로 얼굴이 붓거나 커질 수 있다는 사실, 아시나요? 유난히 얼굴 크기에 신경쓰고

있는 여성분들! 간단한 습관을 통해 얼굴을 좀 더 갸름하고 이쁘게 가꿔보시는건 어떨까요? 그럼 지금부터 라미체와 함께

얼굴 작아지는 습관에 대해 알아볼텐데요, 잘못된 습관에는 어떤것들이 있는지 확인해보세요~!

 

 

먼저 얼굴이 커지는 습관! 즉 잘못된 습관에 대해서 살짝 알아볼게요!

음식을 한 쪽으로만 씹는 습관

엎드려 자는 습관

높은 베게에서 자는 습관

구부정한 자세와 턱을 괴는 자세

무표정한 얼굴을 하는 습관

딱딱한 음식을 자주 먹는 습관

 

1) 아에이오우~ 하는 습관

 

얼굴크기는 얼굴의 붓기만 어느 정도 제거해 주셔서 충분히 작아보이는데요, 얼굴의 붓기를 제거하는 데 탁월한 효과가 있는

습관이 "아에이오우" 하는 습관이에요. 시간날때마다 입을 크게 아.에.이.오.우. 해주시면 뭉쳐있던 얼굴 근육을 풀어 주어,

혈액순환에 도움을 주고 얼굴의 붓기를 빼주어 얼굴을 작게 만들어 줘요.

 

2) 자기전에 마사지 하는 습관

먼저 턱 아래에서 귀 뒤쪽까지 손바닥 끝을 이용해서 밀어 올려주세요. 그리고 볼살은 원을 그리며 광대뼈가 나온다는 느낌으로

눌러주시면 됩니다. 주무시기 전에 이러한 간단한 마사지만 해주셔도 얼굴 윤곽이 잡히고, 혈액순환이 원활하게 이루어져 얼굴

이 작아지는 효과를 보실 수 있어요.

 

 

3) 딱딱한 음식 먹지말기

오징어, 껌과 같은 질겅질겅 딱딱한 음식을 자주 먹게 되면 턱의 근육을 발달시켜 각진 얼굴을 만들게 됩니다. 아시다시피

사각턱 얼굴은 시각적으로 볼 때 얼굴이 커보이게 하는 효과가 있는데요~ 그렇기 때문에 딱딱한 음식을 먹지 않음으로

사각턱을 예방하는 것만으로도 충분히 얼굴을 작아보이는 효과를 보실 수 있어요.

 

4) 턱을 괴지말기

TV를 보거나 책을 읽을 때 이웃님은 어떠한 자세를 취하고 계세요? 많은 분들이 무의식적으로 턱을 괴는 경우가 많으신데요,

이러한 턱을 괴는 습관은 한 쪽 턱근육을 발달시키게 되어 얼굴 비대칭을 만들 수 있어요. 그렇기 때문에 턱을 괴는 습관만

하지 않으신다고 하더라도 균형적인 얼굴과 작은 얼굴을 가지실 수가 있어요.

 

5) 음식을 한쪽으로 씹는 습관하지말기

한쪽 방향으로만 음식을 씹는 습관은 한쪽 턱 근육만 발달시켜 얼굴을 비대칭으로 만드는 요인이 될 수 있어요. 의외로 많은

분들이 무의식적으로 한쪽으로만 음식을 씹는 경우가 많은데요~ 이러한 경우를 방지하기 위해서 식사를 하실 때 의식적으로

자신의 식습관을 체크하면서 양쪽으로 음식을 섭취하는 습관을 가져보도록 해요~ !