안면홍조, 안면홍조에좋은음식

 

안녕하세요~라미체입니다:-) 혹시 조그만한 자극에도 얼굴이 붉어지는분들 계시나요? 이러한 분들이라면 안면홍조를 의심해

봐야 하는데요. 비록 안면홍조가 건강상의 문제는 없지만, 안면홍조가 심하신 분들은 극심한 정신적인 스트레스를 겪게 됩니다.

 

이러한 경우를 예방하기 위해서, 오늘은 라미체와 함께 안면홍조에 좋은 음식에 대해서 알아볼까해요~! 지난번에, 피부과

안면홍조 치료에 대해 소개해드린적도 있어, 피부과 시술에 대해서도 알고 계실거라 생각해요!

그럼 음식으로 안면홍조를 다스리는법, 라미체와 함께 알아보도록 할게요 !^^*

 

 

 

 

안면홍조란?

안면홍조는 혈관이 비정상적으로 많아지는 현상을 말하는데요~ 단순혈관만 많아졌을 뿐 다행히 건강상의 이상이 있는 것은

아니에요. 하지만 몸속의 열이 제대로 순환하지 못한 채 얼굴로 올라와 얼굴을 붉게 만들고 열감은 주는 경우도 있어요.

뿐만 아니라 안면홍조의 원인으로는 급격한 온도의 변화, 호르몬의 이상, 건강상의 문제 등 다양해요.

 

 

 

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1)해조류

안면홍조에 좋은 음식으로 해조류를 꼽을 수 있는데요. 왜냐하면 해조류에는 비타민K가 풍부하게 들어있기 때문이에요~ 이러한

비타민K는 모세혈관을 더욱 건강하게 해주는 역할을 하여 피부의 탄력을 더해주고 혈색을 높여주는 역할을 하고 있어요.

 

 

 

2)무
무는 해열작용을 하고 얼굴의 열을 내려주는 효과가 있어 안면홍조에 좋은 음식이라고 할 수 있어요. 무가 안면홍조에 좋은

음식의 역할을 할 뿐만 아니라 과식이나 소화불량, 부종 등에 효과가 좋은 음식이라고 하니 참고하세요 ^^

 

3)두유
콩이 안면홍조와 폐경기에 도움이 되는 음식으로 많이 알려져있죠? 그 이유는 콩에 들어있는 이소플라본, 에스트로겐과 같은

식물 호르몬때문이라고 해요. 콩식품의 주성분인 이소플라본을 매울 최소한 54mg씩 섭취하면 안면홍조의 빈도가 20.6%가

줄어들었다는 연구결과가 있을 만큼 콩이 안면홍조에 좋은 음식인데요. 특히 하루에 두잔씩 두유를 마시게 되면 안면홍조의

탁월한 효능을 볼 수 있다고 해요^^ 하루에 두유 두잔, 잊지마세요 ^^

 

4)칡
동의보감에서 "칙은 서늘이 평하고 서늘하여 갱년기증상과 안면홍조치료에 유익하다'라고 언급되어 있을 만큼 안면홍조에 좋은

음식인데요. 뿐만 아니라 칡안에 있는 성분인 다이제인이 갱년기 안면홍조개선과 더불어 골다곤증까지 예방해준다고 해요~!

 

 

 

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오늘은 라미체와 함께 안면홍조에 좋은 음식에 대해서 알아보았는데요. 안면홍조가 심해지게 되면 피부가 약해져 피부트러블

또한 일으 킬 수 있어요. 그렇기 때문에 이번 가을, 라미체와 함께 안면홍조에 좋은 음식을 먹고 트러블 없는 건강한 맑은 피부를

가져보도록 해요~! 오늘도 좋은하루 보내세요! *^.^*