아토피 단계, 기본적인 아토피피부관리법

안녕하세요. 라미체입니다:D 서구화된 식습관과 스트레스, 다양한 문제로 인하여 아토피 피부질병을 가진 사람들도 급속도로

늘어나고 있습니다. 아토피를 처음 접해보신 분들은 잘못된 관리법으로 인하여 더욱 아토피 피부를 악화시킬 수가 있는데요.

아토피 피부관리법, 라미체와 함께 기본적인 관리법에 대해 알아보도록 할게요. 기본적인 관리법이기 때문에 일상생활에

도움이 될 수 있습니다. 상태가 심각하신 분들은 보다 전문적인 상담을 받아보시길 권합니다.^^

아토피피부의 증상의 단계

1. 심한 가려움
2. 피부건조
3. 발진
4. 진물
5. 딱지
6. 인설

1) 음식조절하기

아토피의 증상이 보이실 경우 기름진음식, 인스턴트음식, 가공음식, 탄산음료, 카페인 음료를 피해주시는 것이 좋아요. 뿐만

아니라 과식이나 폭식, 밤 늦게 먹는 야식 또한 피해주시는 것이 좋아요. 간단하게 생각하시면 아토피피부관리법으로 올바른

식습관이 가지시는 것이 필요합니다!

2) 면소재 옷 착용하기

특히나 옷 같은 경우는 피부와 직접 닿게 때문에 아토피피부를 가지신 분들은 더욱 주의를 해야 하는데요. 특히나 자극적인

털종류, 합성섬유와 같은 옷은 피부를 아토피피부를 더욱 민감하게 만드니 피하시는 것이 좋아요. 그렇게 때문에 피부에 별다른

영향을 주지 않은 면소재의 옷을 착용하는 것이 좋아요. 또한 옷을 세탁하실 때에는 섬유유연제를 덜 사용하시는 것도 또 다른

아토피피부관리법이 되니 참고하셔서 알아두세요.

3) 주변 환경 청결 유지

우리 주변에 있는 각종 세균, 진드기, 먼지 등으로도 충분히 아토피피부를 유발할 수가 있어요. 그렇기 때문에 주변환경을

청결하게 유지시켜 주어 이러한 위험요소로부터 피부를 보호하는 것이 중요해요.

4) 적절한 샤워하기

아토피피부염에 걸릴 때 가장 괴로운 것은 바로 가.려.움 인데요. 적절한 샤워를 통하여 어느정도 가려움증을 완화시킬 수 있다

고 해요. 샤워를 할 때는 미온수와 따뜻한 물을 번갈아가면서 반복적으로 사용해주시면 피부순환을 도와 좋습니다.

가려움이 있을 경우, 무작정 긁기 시작한다면 흉이 생겨 더욱 오래 관리를 해야합니다. 가려움때문에 힘든 분이라면 샤워를

자주 해주시고, 최대한 긁지 않는 노력이 필요합니다. 샤워를 하셨다면 마지막에는 미온수로 몸을 헹궈주면 체온을 충분히

식혀주어 예민해진 피부를 진정해주는데도 효과적입니다^^

오늘은 라미체와 함께 아토피피부관리법에 대해서 알아보았는데요. 어떠셨나요? 오늘 소개해드린 방법들은 아토피 피부에

걸리신 분들 뿐만 아니라 아토피피부를 걸리지 않게 예방하고 싶으신 분들도 알아두시면 좋은 내용이에요 ^_^!

우리 모두 이러한 아토피피부에 대한 기본적인 상식을 알아두어 건강한 피부를 가꿔보도록 해요!

You are so special.