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뷰티매거진/ S라인 만들기

하체근력운동을 위한 스쿼트 자세 안녕하세요! 라미체입니다 :) 오늘은 하체운동을 위한, 스쿼트 자세에 대해 알아보도록 할텐데요! 혹시 스쿼트 운동 전/후 비교 사진 보신적 있으신가요? 요즘 온라인상에서 스쿼트 운동 전,후 비교 사진이 인기를 끌면서 스쿼트에 대한 관심이 높아진 것 같습니다. 그럼 라미체와 함께 하체근력운동! 스쿼트에 대해 알아보도록 할게요! 하체근력운동 스쿼트 자세 하루 10분만으로, 달라진 하체를 볼 수 있는 하체근력 '스쿼트'는 허벅지가 무릎과 수평이 될 때까지 앉았다 섰다 하는 동작으로 가장 기본적인 하체운동입니다. 하체근력운동 스커트 자세 따라하기. 1) 거울을 보고 서주시길 바랍니다. 2) 어깨 너비로, 다리 모양이 11자 모양이 되도록 서주세요. 다리가 A자로 벌어지는 듯한 자세가 아닌 곧게 11자로 서주세요.. 더보기

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