사무실운동법 썸네일형 리스트형 직장인 다이어트 방법, 사무실운동법 소개! 안녕하세요~ 라미체에요! 요즘 여름을 대비해서 다들 다이어트 많이 하실텐데요~ 사실 하루종일 직장에 있는 직장인분들은 다이어트를 하기가 힘든 것 같아요~ 일 끝나고 운동가려면 너무 힘들기도 하고.. 하루 종일 의자에 앉아 있으니 뱃살도 나오는 것 같고, 다리도 굵어지는 것 같고.. ㅠㅠ 그렇다면 오늘은 라미체가 직장인분들을 위해 간단히 할 수 있는 운동을 알려드릴게요~! 쉬는 시간에 간단히, 눈치 안 보고 할 수 있는 운동법! 직장인 다이어트 방법, 사무실운동법- 직장인분들도 라미체와 함께 따라해보세요! ^^)/ ◇ 군살 빼고 잘록한 허리 만드는 운동 - 기지개 펴기 이 운동은 앉아서 하거나 서서 가능한 운동인데요~ 두 손을 깍지 껴서 아랫배에 힘을 준 채 깍지 낀 팔을 위로 쭉 들어올려 일자로 만들어주.. 더보기 이전 1 다음
