피부에 좋은 비타민, 비타민A,B,C효능 소개해드려요!

 

 

 

안녕하세요! 라미체입니다~! 피부를 위해 비타민을 꾸준하게 섭취하고 계시는분들 계신가요?

오늘은 피부에 좋은 비타민, 비타민 A,B,C효능에 대해 소개해드릴려고 합니다! 피부건강에 비타민은 필수 성분이며, 꾸준하게 챙겨드시면 맑고 깨끗한 피부를 가꾸는데 좀 더 도움을 받을 수 있답니다.

 

 

 

 

그렇다면 피부에 좋은 비타민! 그 중 비타민A,B,C효능! 어떤 성분들과 어떤 효과가 있는지, 자세하게 알아볼까요? 라미체와 함께 알아보아요!^.^)/

 

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비타민A의 효능! 비타민A는 눈에 좋다고 알고 있답니다. 눈건강에 좋은 비타민A는 야채와 과일을 통해 섭취할 수 있답니다. 피부에 좋은 비타민A! 특히 '건성피부'에 좋은데요, 피부가 건조한분들이나 아토

피와 습진때문에 고민인 분들에게 비타민A는 증상을 완화시킬 수 있답니다!

비타민A로 손상된 피부를 재생시키고, 피부 탄력을 담당하는 콜라겐 생성을 촉진시킬 수 있답니다!

 

 

 

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비타민B의 효능! 피로회복에 좋다고 알려진 비타민B. 비타민B에는 1,2,3,5,6,12가 있답니다! 이 성분들

모두 피부에 중요한 역할을 하고 있구요. 비타민B1은 피부에 혈액순환을 촉진시켜 피부에 생기를 불어넣어줍니다. B2는 피부 밸런스 유지, 건조함을 막고 B3는 산소를 공급해줍니다. 이처럼 비타민B군은

혈액순환을 향상시켜 혈액이 피부 구석구석에 닿게 하여 피부에 영양과 산소 공급에 탁월하다고

볼 수 있습니다! 피부 뿐만 아니라, 모발과, 손톱과 발톱 건강에도 좋다고 알려져 있습니다 :-)

 

 

 

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피부에 좋은 비타민! 비타민C 는 '노화방지'에 효과적인 비타민입니다. 비타민C는 멜라닌 색소 합성을 방해하며 기미와 주근깨 방지를 해주어 피부미용에 효과적입니다.  멜라닌을 환원시켜 피부톤을 좀 더 맑게 유지할 수 있는 피부에 좋은 비타민이랍니다. 하지만, 모든 비타민을 과다복용하면 부작용이 생길 수 있으니, 하루 권장량을 지켜 복용하시는것이 좋답니다!

 

그럼 피부에 좋은 비타민을 통해 맑고 깨끗한 피부를 만들어보시길 바랄게요! 꾸준한 관리를 원하신다면 라미체 피부과와 함께하세요 :-) 다음에 이어서 비타민E,F,K에 대해서도 소개해드리겠습니다!^^