쉽게 따라할 수 있는, 하얀얼굴만들기

 

 

 

 

안녕하세요~ 라미체에요 :) 하얗고 뽀얀 피부는 모든 여성들의 로망이죠! 하얀 피부를 가지신 분들을 보면 더 예뻐보이고, 청순해 보이는 것 같아요! 새하얀 피부에 긴 흑발 생머리는 모든 남성들이 좋아하는 스타일인것 같아요! 그렇다면 오늘은 뽀송뽀송 하얀피부만들기! 그 방법 소개해드릴게요^_^)/

 

 

 

1. 물/ 비타민 C 충분히 섭취하기

 

하얀 피부를 만들기 위한 첫걸음! 바로 물을 충분히 섭취하는 것인데요. 수분이 부족하게 되면 신진

대사가 좋지 않아져 피부가 칙칙해지고 어두워 보이고, 자외선이 쉽게 그을리게 된다고 해요!

따라서 하루에 8잔 이상 물을 마실 수 있도록 노력해주세요. 또한, 피부 미백에 가장 중요한 성분! 바로 비타민 C를 섭취해주시는 건데요! 비타민 C는 멜라닌 생성을 막아 기미나 잡티가 생기는 것을 막아주고, 콜라겐을 생성해주어 피부의 탄력을 부과하고, 피부 노화를 예방할 뿐만 아니라 피부톤을 화사하게 만들어준답니다! 비타민 C가 풍부한 녹색 채소들과 과일을 많이 섭취해주시면 도움이 된답니다~!

 

 

 

 

 

2. 녹차세안 /  살뜨물 세안하기

 

녹차와 살뜨물은 피부 미백에 아주 좋답니다~!녹차에 들어있는 폴리페놀 성분이 기미와 주근깨,

트러블도 예방하고,살뜨물은 피부의 노화를 예방하고 피부 미백에도 좋답니다! 클렌징 폼으로 세안 후, 녹차물과 살뜨물로 세안해주시면 효과 만점!! 또한, 녹차를 진하게 우려서 화장솜을 녹차물에 담근 다음 얼굴에 올려두신 후 30분 정도 후에 떼어내시면 눈에 띄게 밝아진 피부를 보실 수 있으세요!

소개팅 전날이나, 중요한 날이 있으실 때 자기 전에 하시면 그 다음날 더욱 화사하고 하얀 얼굴을

만드실 수 있답니다.

 

 

 

 

3. 커피 줄이기

 

많은 분들이 식사 후에, 혹은 졸릴 때 커피 많이들 드시는 것 같아요~ 라미체도 커피를 좋아해서 하루에 한 두잔은 꼭 마시는데, 커피는 미백에 좋지 않다고 해요! 커피 속의 카페인이 몸에 좋지 않다는 것은 다들 아실테지만, 이 카페인이 멜라닌을 이동하고 확산시켜서 색소 침착을 일으키기도 해요!

따라서 하얀 피부를 가지고 싶으시다면 커피를 줄이는 것이 좋아요~ 하루에 3잔 이상은 드시지 않는게 몸에도, 피부에도 좋답니다!

 

 

 

 

 

 

지금까지 피부 미백을 위한 하얀얼굴만들기! 방법을 알아보았는데요.

이 외에도 스트레스를 잘 관리하고, 충분한 수면을 취해주는 주는 건강한 생활습관이 미백에도

도움이 된다는 사실!또한 밖에 나가기 전에 자외선 차단제를 꼭 챙겨바르는 것도 필요하답니다! :)

이웃님들도 피부 하얗게 만드는 방법을 통해서 깨끗하고 화사한 피부 만드시길 바랄게요!