이중턱 제거, 이중턱없애기운동 따라해보세요!

 

 

★YOU are So Special.

안녕하세요~ 라미체입니다:-) 오늘은 '이중턱 제거' 이중턱없애기운동에 대해 소개해드릴려고 해요!  가끔 얼굴에 살이 많아

고민이라는 분들을 보면 몸은 마르셨지만, 얼굴 특정 부위에 살이 조금 있는 경우가 있으신 거 같은데요!

다른 분들에 비해, 얼굴에 볼살이 많아서 고민이라는 분도 계시고, 특히 그 중에서도 턱이 살이 많아 자꾸만 접히는 이중턱으로

스트레스 받는 분들이 꽤 많으신 거 같아요. 그래서 오늘은 라미체와 함께 이중턱없애기운동에 대해 알아보도록 해요^_^)/

이중턱 제거, 꾸준하게 따라해보셔도 좋을 듯 싶어요! ^^ 이중턱없애기운동으로 계란형의 얼굴로 만들어보세요!

 

 

1. 목 늘려주기 가장 기본적이고 쉽게 할 수 있는 운동은 바로 목 스트레칭인데요. 목 스트레칭은 이중턱을 없애주는 데에도 효과적이고, 목 주름을 완화시켜주는 데도 좋은 운동이니 시간 날 때마다 해주시는 것이 좋아요. 머리에 힘을 빼주신 후에 왼쪽으로 얼굴을 최대한 당겨주고 그 상태에서 정지시켜 10초간 유지해주세요. 마찬가지로 오른쪽으로도 해주시고, 앞, 뒤도 해주셔서 좌,우, 앞, 뒤 총 4번 해주시면 된답니다.       2. 턱살 쓸어 올려주기   또한, 턱에 집중되어 있는 살을 쓸어올려주면 이중턱을 없애는 데 효과적인데요. 먼저 양 손으로 주먹을 쥔 뒤, 입술 밑 턱 가운데에서부터 힘을 주어 세게 귀 밑까지 쓸어올려주세요. 힘을 주어 20번 정도 세게 쓸어 올려 주신 후에는 손바닥을 이용해서 턱 전체를 가볍게 톡톡 10번도 두드려주어 마무리 해주시면 된답니다.        3. 지압해주기   또한, 턱과 얼굴 전체적으로 노폐물이 많이 쌓여있으면 지방이 쌓여 턱살이 생기시는 분들도 계신데요. 이런 분들은 노폐물을 몸 밖으로 빼주기 위해 지압으로 림프관을 자극해주시면 된답니다. 지압을 해주면 혈액순환이 잘 되어 노폐물도 빠지고, 얼굴의 불필요한 살이 빠지기 때문에 이중턱도 제거가 되고, 얼굴도 작아는 데 효과적이라고 해요!   눈썹 위, 눈 아래, 입술 양 끝, 광대뼈 중앙 바로 밑, 귀 뒤 움푹 패인 곳, 관자 놀이, 턱 밑  부분을 손가락을 이용해 꾹꾹 눌러주면 노폐물을 빼는 데 좋답니다.  지압을 해주기 전에는 손이 깨끗한 상태에서 해주시는 것이 트러블을 막을 수 있겠죠?

 

 

 

지금까지 이중턱 없애는 방법에 대해서 소개해드렸는데요. 어떠셨나요? 또한 평소 생활 습관을 고치는 것도 이중턱을 없애는

데 도움이 된답니다! 평소에 엎드려서 잔다거나 높은 베개를 사용하거나, 턱을 자주 괴는 행동은 이중턱을 만드는 데 원인이

된다고 하니  이중턱이 고민이신 분이라면 이런 습관은 고쳐주세요~턱살 없이 매끈한 V 라인을 위해! 다 같이 노력해봐요~

 

즐거운 금요일과 즐거운 주말 보내시구요^_^)/ 더위 조심하세요!