피부노화방지, 노화방지비법

 

안녕하세요~ 라미체입니다^-^ 모든 사람들이 바라는 희망사항 중 가장 많이 공감되는 희망사항은 아마 늙지 않는 것인데요.

세월의 흐름은 누구도 잡을 수가 없습니다. 특히! 피부가 노화되면 더욱 느낄 수 있는데요~! 하지만 부지런하게 자기 관리를

하신다면, 조금이라도 그 시간을 늦출 수가 있습니다! 그래서 오늘은 라미체와 함께 노화를 조금이라도 늦출 수 있게 도와주는 노화방지비법에 대해서 알아보겠습니다~!

 

 

피부가 노화되는 이유   나이가 들면서 호르몬의 균형이 깨지거나 내장 기능이 저하되면서 피부의 노화도 함께 진행이 되는데요. 피부의 노화가 진행되면서 피부는 정상적인 기능을 잘 하지 못하게 되는데요. 그러면서 세포의 회복 능력 또한 저하되어 피부의 주름이 생기고, 탄력과 윤기가 사라지게 됩니다.

노화방지에 좋은 성분들

 

1)비타민A와 비타민C

비타민A는 피부에서 표피와 각질층 신진대사를 조절하여 세포가 쉽게 침투되지 않게 막아주는 작용을 하기 때문에

노화방지뿐만 아니라 주름개선에 탁월한 효과를 가진 좋은 성분이라 할 수 있습니다. 비타민C는 인체의 재생에 도움을 주며,

미백과 콜라겐 증식을 자극해 주어 피부 탄력을 개선하는데 좋은 효능을 가지고 있습니다.

 

 

2)해양성분들
해양생물인 새우나 해초는 피부를 더욱 하얗게 하고 건조한 피부를 윤기하게 해주는 동시에 전체 피부톤을 밝게 만들어 줍니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부가 더욱 부드럽고 윤기나게 하며, 주름과 잔주름을 생기는 것을 방지하는 등 노화방지에

탁월한 효능을 가지고 있습니다.

 

피부노화방지, 노화방지비법

 

1)사과를 많이 먹어라
사과는 피부미용에 매우 좋은 과일이라고 많이들 알려져있죠? 왜냐하면 사과에는 대량의 수분과 섬유소 성분이 들었으므로

피부나이를 되돌리는데 아주 큰 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 섬유소와 카로틴이 풍부하게 들어 있는 당근 역시 피부미용에

아주 좋으니 참고해서 알아두세요.

 

 

2)밤낮으로 보습챙기기
피부가 점점 노화될수록 수분의 수요도 점차 커지게 되는데요. 그래서 거칠고 윤기없는 피부는 밤낮으로 보습을 해주는 것이

좋습니다. 낮에는 보습크림을 사용하시고, 저녁에는 마사지오일로 피부에게 끊임없이 수분을 공급해주세요.

 

 

 

3)피부에 좋은 음식들과 친해져라
피부미용에 좋은 음식들에는 올리브, 레몬쥬스, 녹차 등등이 있는데요.
이 중 녹차는 많은 분들에게 친숙하면서도 피부와 아주 밀접한 관련이 있는 음식이라고 할 수 있습니다. 특히 식사 후에 커피가

아닌 녹차를 마시게 되면 녹차 속에 있는 단백질을 포함한 각종 성분들이 피부의 노화방지하는데 큰 도움이 된다고 해요.

 

 

 

 

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이처럼 건강한 습관만으로도 우리의 피부노화를 늦출 수 있을 뿐만 아니라 몸의 노화까지 늦출 수가 있습니다.

이번여름, 건강한 습관으로 우리의 피부노화뿐만 아니라, 건강까지 똑똑하게 챙겨보시길 바랍니다.