S라인 다이어트 방법에 대해

 

 

안녕하세요 라미체 입니다 : )

 

S라인을 만들기 위해서 다양한 다이어트가 효과가 있다고 입증 된 사실이 있습니다. 많은 다이어트 중에서도 주스 다이어트를 가지고 라미체에서 말씀드릴까 해요. 주스다이어트의 가장 큰 장점은 주스를 통해서 훨씬 적은 칼로리를 소비하는 것이 가능하지만 칼로리를 너무 적게 섭취할 경우에는 되려 몸을 움직이며 활동하는 것이 버겁고 힘들 수 있기 때문에 현명하게 조절하는 것이 중요한 포인트죠. S라인 다이어트 방법중에 하나인 주스 다이어트에 대해 정보를 공유하고자 합니다.

 

 

 

많은 분들이 잘못 알고 계시는 사실, 집에서 만드는 100% 과일주스가 아닌 달콤하고 시원한 시중에서 파는 주스는 사실 다이어트에 큰 도움이 되지 못합니다. 집에서 직접 만든 100% 과일 주스나 야채주스를 마시는 것은 건강한 몸을 만들어 주고 체중조절에 도움을 주지만 한번에 많이 마신다거나 하는 것은 전혀 다이어트에도, 그리고 건강에도 안좋은 영향을 미친다는 사실을 반드시 알고 계셔야 해요. 주스 다이어트를 해보신 분은 아시겠지만 적당량의 오렌지를 예로 들면 주스로 만들어 드시게 되면 포만감이 더욱 적다는 사실을 알고 계시죠? 이러한 문제점 뿐만 아니라 주스를 만들어 드시게 되면 식이섬유가 걸러지게 되고 오히려 칼로리는 더욱 높아진다는 단점도 가지고 있답니다.

 

 

 

 

 

가공하지 않은 과일이나 야채는 우리 건강에 아주 큰 도움을 줍니다. 하지만 주스를 만들어서 다이어트를 하시는 방법보다는 과일이나 야채를 통째로 섭취하시거나 한입 크기로 썰어 드시는 것이 건강에도 매우 좋고 체중감량에도 더욱 도움이 된다는 사실을 알고 계시길 바랍니다. 많은 분들이 과일을 그때그때 갈아먹기가 불편해서 주스를 만들어 놓고 저장해 둔다면 건강에 해가되는 박테리아가 생길 가능성이 아주 높기 때문에 드실때에 직접 갈아서 바로바로 드시는 것이 가장 바람직한 방법이라는 것을 꼭 아시고 주스 다이어트보다는 생 과일을 직접 드시는 것이 더욱 많은 도움이 된다는 것, 꼭 기억하시길 바랍니다.

 

 

---

 

라미체에서 S라인 다이어트 방법중인 주스 다이어트에 대해 알려드렸습니다. 야채나 과일은 우리 피부에 많은 도움을 주는 음식인 것과 동시에 건강에도, 다이어트에도 도움이 됩니다. 하지만 어떤 것이든 너무 과하면 독이 된다는 사실도 기억하셔야 합니다. 라미체에서는 여드름, 기미 등 피부 관리 및 치료로 매우 명성이 높은 곳으로 멀리서도 라미체를 찾아주십니다. 피부관리 및 치료가 필요하시다면 주저 마시고 라미체에서 치료를 시작하시길 바랍니다. 언제나 내 가족을 치료한다는 마음으로 정성 다해 치료하는 클럽미즈9라미체입니다.