본문 바로가기

뷰티매거진/ S라인 만들기

아쿠아로빅 다이어트 안녕하세요~ 라미체에요 :D 저번에 아침 수영 다이어트에 대해서 소개해드린적이 있었는데요! 오늘은 수영과 같이 물에서 할 수 있는 운동에 대해서 소개해드릴게요! 요즘 많은 분들에게 인기가 있는 아쿠아로빅! 다들 들어보셨나요? 체중 관리를 위해서, 혹은 건강을 위해서 남녀노소 가리지 않고 누구나 쉽게 할 수 있는 아쿠아 로빅에 대해서 소개해드릴게요~ :D ▶ 아쿠아로빅 다이어트란? 먼저 아쿠아로빅(Aquarobic)이란 아쿠아(Aqua) + 에어로빅(aerobic)의 합성어로, 수중에서 하는 에어로빅이라는 뜻인데요! 아쿠아로빅은 오래전부터 질병의 치료를 위한 방법으로 행해졌던 것으로써, 시간이 흐르면서 점점 변화되어 발전된 운동이라고 해요! 19세기에 유럽에서 수중 치료 기법으로 사용되었던 것이 변화, 발.. 더보기

티스토리툴바