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뷰티매거진/ S라인 만들기

가슴 모아주는 운동 안녕하세요~ 라미체에요~:D 오늘은 우리의 몸매 중 여자를 가장 빛나게 해주는 가슴을 아름답게 만드는 운동에 대해서 알아볼까 해요. 여성의 피부는 20대 후반부터 탄력이 급속도로 떨어진다고 합니다. 때문에 근력이나 근육이 빠지고 살들은 아래로 처지는 현상이 심해지게 되는데요. 몇가지 운동만으로도 옆으로 퍼진 가슴을 예쁘게 모아주고, 어느정도 볼륨감있는 가슴을 만들 수가 있어요. 따라서 오늘 라미체와 함께 집에서 간단하게 할 수 있는 가슴 운동을 알아보도록해요 ^^ - 가슴 모아주는 운동 1 1. 책을 양손으로 마주잡고 가슴 앞으로 모아주세요. 2. 책을 잡은 두손을 그대로 하늘로 쭉 뻗어 가슴과 척추를 핍니다. 3. 팔 안쪽과 가슴이 당길 정도로 팔을 머리 뒤로 내리세요. 4. 배에 힘을 주고 2번 동작.. 더보기

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